第1回矯正レシピ「ツナチーズ卵」
歯科矯正
今日も社長いないしひとりごとでもつぶやくかな〜
矯正中は硬いものや歯応えのあるものを食べるの、すごくストレスになりますよね…
かといって毎日おかゆもつまらなさすぎますよね…
というわけで現在矯正2ヶ月目のsakoが、噛むのがストレスにならず短時間で作れる矯正レシピをご紹介します♪
第一回は「ツナチーズ卵」です！
材料
・卵 2個
・ツナ缶 1缶
・チーズ（スライスでもとろけるでも） 好きなだけ
・ごま油 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・醤油 小さじ1
作り方
①卵をとき、鶏ガラスープの素、醤油を入れます。
②フライパンにごま油を引いてツナを炒めます。
③②に卵を流し込みます。
④チーズを追加します。
⑤ぐしゃぐしゃと混ぜて完成です！
見た目はあまりよくないですが味はめちゃくちゃ美味しいです( ◠‿◠ )
少し物足りない人はマヨネーズをかけるとより美味しくなります！
月に3〜5日程度痛くて辛い日が続きますが、美味しいご飯を食べることは諦めずに頑張りましょう〜！
次回もお楽しみに(^^)
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